1:สาวกฟักทองต้องหลงรัก💛💛 Custardฟักทองญี่ปุ่นมินิ🍮

ทำง่ายอร่อยแบบไม่รู้สึกผิดกับคัสตาร์ดฟักทองญี่ปุ่นมินิ

มาเริ่มทำกันเลยค่าา🥰

ส่วนผสม

ฟักทองญี่ปุ่นมินิ2ลูก

ไข่ไก่1ฟอง

นมสดปริมาณเท่าไข่ไก่

น้ำตาลปี๊บ1ช้อนชา

เนยเค็มนิดหน่อย

น้ำเชื่อมคาราเมล1ช้อนชา

วิธีทำ👩‍🍳

1.เริ่มจากการจัดการน้อนนนนฟักทองญี่ปุ่นน้อยด้วยการตัดจุกควักไส้แล้วล้างให้สะอาด

2.นำฟักทองญี่ปุ่นใส่ไมโครเวฟความร้อนสูงสุด3-4นาที

3ตีไข่ไก่กับนมสดน้ำตาลปี๊บเนยละลายและน้ำเชื่อมกลิ่นคาราเมลให้เข้ากันชิมรสชาติตามชอบแล้วกรองด้วยกระชอน2รอบเนื้อคัสตาร์ดจะได้เนียนๆ

ปล.มดทานแบบหวานน้อยนะคะ

4.ตักส่วนผสมใส่ลงในฟักทองญี่ปุ่นมินิของเราเลยค่ะ

สูตรนี้ใส่ได้2ลูกพอดีเลยค่ะ

5.นำเข้าหม้ออบลมร้อนใช้ไฟ180ใช้เวลา25-30นาที

ออกมาคือกลิ่นหอมมากค่าาาาาา

ปล.2ลูกแรกมดเปิดดูบ่อยข้างในยังไม่ค่อยสุกดีเลยจับใส่ไมโครเวฟไฟแรงสุดอีก1นาทีเป็นอันใช้ได้เลยค่ะ

ลองทำกันดูนะคะ

2:“น้ำผักผสมฟักทองปั่น” สูตรเสริมภูมิต้านทาน อร่อย หอม หวาน มัน 🥑

วันนี้มาแชร์สูตรผักน้ำปั่นง่ายๆหอมหวานมันทานง่ายแน่นอนแถมยังดีต่อสุขภาพมากๆๆๆ200%วัตถุดิบเพียง3-4อย่างเท่านั้น

🍅วัตถุดิบ

ผักเคล(ไม่ใส่ก็ได้หรือจะผักชนิดอื่นตามชอบ),สับปะรด,อะโวคาโด้,น้ำฟักทองหรือฟักทองต้ม

📌วิธีทำ

1.)เตรียมสับปะรดแช่แข็งไว้1คืน

2)เตรียมน้ำฟักทองอ่าจจะใช้เป็นน้ำฟักทองพร้อมทานหรือใส่ฟักทองต้มสุก100g.:น้ำ50-70ml

3.)น้ำส่วนผสมทั้งใส่โถปั่น

4.)ปั่นทุกอย่างรวมกันจนเป็นเนื้อละเอียดรับรองว่าอร่อยหอมหวานฟักทองอมเปรี้ยวนิดๆด้วยสับปะรดและความมันๆของอะโวคาโด้ฟินมากกกก

3:โปรตีนจากพืช ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ 👍🏼👊🏻

ทู้กกคนนนนนวันนี้จะมาป้ายยาโปรตีนจากพืชกันคับบบ

อย่างแรกเลยเนี่ยการทานโปรตีนเสริมเหมาะสำหรับคนที่รู้ตัวว่าไม่สามารถทานโปรตีนจากธรรมชาติได้ครบตามความต้องการของร่างกายนะ😊เจ้าตัวเวย์หรือโปรตีนเสริมต่างๆเนี่ยจะช่วยเสริมปริมาณโปรตีนที่เรายังทานไม่พอและยังมีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง9ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้,มีPlusBCAAsที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพลดการบาดเจ็บกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย

มาเริ่มที่ตัวแรกกันเลย

🌱Plantaeรสโฮจิฉะ

โปรตีนจากพืช5ชนิดจากถั่วลันเตาคัดพิเศษข้าวออร์แกนิคถั่วเหลืองเมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน

-1scoopมีโปรตีน30g,ไม่เติมน้ำตาล(ใช้stevia)

-ปริมาณ800กรัม/กระปุก

-ราคา1690บาท

พิกัด:plantae.life(Official)หรือตามร้านสุขภาพทั่วไป

คหสต.:ละลายง่าย,ไม่หวานแต่จะมีความสากๆของตัวโปรตีนและเราว่ารสชาติไม่ค่อยเข้มข้นเท่าไหร่

🍫BeanbagรสDarkChocolate

โปรตีนอัลมอนด์และโปรตีนพืชรวม5ชนิด(PeaProtein,RiceProtein,SoyProtein,PumpkinseedProtein)

-1scoopโปรตีน27g,ไม่เติมน้ำตาล

-มีMCToil,prebioticsและวิตามินต่างๆ

-ราคา1890บาท

พิกัด:beanbagsuperfood(Official)หรือตามร้านสุขภาพทั่วไป

คหสต.:เราชอบแบรนด์นี้มากกว่า💖เพราะรสชาติเข้มข้น(น่าจะเพราะมีอัลมอนด์เพิ่มความมันๆนัวๆ)อร่อยแถมยังไม่สากคอมากเหมือนplantae

4:มันเทศ และฟักทอง นึ่ง แบบหวานธรรมชาติ 🥰

4/17วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ

5:มานำเสนอ ..ฟักทองกรอบ รสบาร์บีคิว 15 กรัม

🌷GreendayPumpkinChipsSourCream&OnionFlavorฟักทองกรอบ🌟รสบาร์บีคิว15กรัม🌟

🌟ThickcutpumpkinChipsBBQflavor

ฟักทองกรอบรสบาร์บีคิว15กรัม🌺🌺

🌟ลิ้มรสความอร่อยก่อนใคร!!กับฟักทองหั่นชิ้นหนาเนื้อกรอบฟูทำมาจากฟักทองแท้100%🌷

💘เพิ่มความอร่อยยิ่งขึ้นด้วยรสชาติเข้มขนของรสบาร์บิคิว🌷🌷

💘ทั้งอร่อยแถมได้คุณประโยชน์จากฟักทองเต็มๆคำ

🌺ส่วนประกอบ;

ฟักทอง85%

ผงปรุงรสบาร์บีคิว12%

น้ำมันรำข้าว3%

🌺จำนวนแคลอรี:80kcal

💛แถมเขาจัดส่งฟรีเป็นสินค้าแท้จากแบรนด์100%

ราคา20บาทเอง..❣️

หาซื้อได้ทีนี่

https://getfin.me/pd/c4adzTu-224327024336289

6:ของหวานต้องเข้า ฟักทองแกงบวดพิเศษใส่ไข่ร้อนๆ พร้อมเสริฟค่าา😍

7:บวชฟักทอง ฉบับเด็กหอ😍

สวัสดีค่ะบวชฟักทองฉบับเด็กหอวิธีการง่ายๆอยู่ที่ไหนก็ทำได้😉

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ:ฟักทองใบเตยกะทิน้ำตาลทราย(หรือจะใช้เป็นน้ำตาลมะพร้าวก็ได้ค่ะ)

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กะทะมีดเขียงช้อนเท่านี้เองค่ะ😅

⏲อัตราส่วนผสม:ฟักทอง1ซีก(ซื้อแถวตลาดได้เลยนะคะ10บาท20บาท)กะทิ500mlน้ำตาล2ช้อนโต๊ะ(เราใช้เป็นน้ำตาลแคลอรี่50%ค่ะ)

🍳ขั้นตอนการทำ:เตรียมวัตถุดิบอุปกรณ์ให้พร้อมเริ่มหั่นฟักทองพอดีคำม้วนใบเตยตั้งกะทะไฟอ่อนใส่กะทิลงไปใส่ใบเตยใส่น้ำตาลลงไปตามด้วยฟักทองรอเดือดสักแปบตักใส่ชามเล็กพร้อมทานได้เลยค่ะ

👍🏻คำแนะนำ:เราทำเองง่ายๆเลยค่ะสูตรไม่ตายตัวอาจจะไม่เป๊ะตามต้นฉบับของบวชฟักทองเป๊ะนะคะเอาง่ายๆเท่าที่มีก็สามารถทำได้แล้วค่ะ😋ไม่เน้นความเป๊ะเหมือนต้นฉบับ100%แต่ดัดแปลงตามเราชอบตามเรามีก็อร่อยในแบบของเราค่ะหวานมันกำลังดีเราไม่ชอบหวานมากหวานจ๋าาแต่เราจะหวานปานกลางเน้นรสหวานจากฟักทองดีกว่าค่ะกำลังอร่อยเลยง่ายๆในแบบของเราเองค่ะ😍😍