1:กินเจ Day22💛 วันสุดท้ายแล้ว ออกพรรษาพอดี พรุ่งนี้กินมังสวิรัติกัน

ปัจจุบันน้ำหนัก46.75โล

เป้าหมายแรก45โล

เป้าหมายรายวัน

-🔥500แคล✔️

-เดิน6,000ก้าว✔️

-ยืน10ชั่วโมง✔️

-นอน8ชั่วโมง✔️

-ดื่มน้ำ3ลิตร✔

-กินโปรตีน1.5เท่าของน้ำหนักตัว=71g.✔️

2:รีวิวโยเกิร์ตใน7-11

ก็ยี่ห้ออะไรสูตรไหนก็ตามรูปเลยทุกคนเราชอบกินโยเกิร์ตมากแต่ส่วนใหญ่คือจะทำเองเพราะซื้อในร้านสะดวกซื้อคือน้ำตาลสูงปรี๊ดดดด!บางอันคืออันนึง20กว่ากรัมหยิบมาแล้วรีบวางทันที55555ไม่เคยซื้อกินเลยแต่เราไปเจอตัวนี้มาน้ำตาลน้อยมากเพราะเค้าไม่เติมน้ำตาลน้ำตาลที่เห็นคงมาจากนมรสชาติเราว่าอร่อยดีอ่ะเอาจริงไม่อยากรีวิวเลยกลัวคนซื้อตามแล้วของหมดเพราะนี่หาซื้อยากมาก55555ราคาแค่15บาทแต่นั่นแหละมันดีอ่ะแล้วอร่อยจริงๆงับทุกคนไปลองกานนนน💖

3:โปรดีบอกต่อ Wine I Love You จัดโปรอยู่คุ้มมากกกก

ช่วงนี้ที่ร้านWineILoveYouมีจัดโปรอยู่ราคาคุ้มมากๆอันนี้ที่เราไปกินมาคือเป็นเซ็ตสำหรับ4คนมีอาหารทั้งหมด7จาน+ไวน์1ขวดราคา1,990บาทคุ้มมากกกกกกกกแต่ต้องจองล่วงหน้าออนไลน์เท่านั้นอาหารที่เราไปกินมามีเมนูตามนี้เลย

Main1:ขาหมูเยอรมัน

Pizza1:พิซซ่าแซลมอนรมควัน

Pasta2:สปาเกตตี้ซอสครีมหอยเชลล์,สปาเกตตีแซลมอน

Salad2:ซีซาร์สลัด,สลัดแซลมอนแซ่บ

Appetizer1:เคซาดิญ่าไก่

สาขาที่จัดโปร

📍ทองหล่อ

📍MegaBangna

ทางไปจองFB:WineILoveYou

🚗เราไปสาขาทองหล่อมีที่จอดรถหลังร้าน

คุ้มมากต้องไปลองน้าาา

4:โดนน้อล "เลอโฉม" ตกเป็นที่เรียบร้อย คืออะไรยังไง?

เฮลโหลลลลทุ๊กคนนนนพี่แอลแอลมาแล้วพร้อมไอเทมที่ซุ่มไปลองใช้เองนานกว่า2เดือนโอ้โห้…😍☝️

.

ล่าสุดน้อลคนนี้ได้ตกเป็นที่เรียบร้อยเพราะว่าอะไรทำไมถึงทำให้โดนใจขนาดนี้

.

เริ่มแรกเลยคือพี่แอลแอลผิวแพ้ง่ายผิวมันผิวผสมมีสิวมีรอยแดงรอยดำแต่ได้ลองใช้เลอโฉมเซรั่มแล้ว

สิ่งแรกที่สัมผัสได้เลยคือตื่นมาหน้านุ่มชุ่มชื้น​มากกก

.

และใช้ต่อเนื่องมา2เดือนเต็มผลที่ได้คือผิวหน้าสว่างใสขึ้นพวกรอยแดงก็จางลงอีกทั้งสิวก็ลดน้อยลง

จากประสบการณ์​ที่ใช้เองเลยนะปลื้มมากกกก

.

รับน้อลเป็นไอเทมเด็ดไอเทมโปรดเลย

สั่งต่ออีกแน่นอนจ้าาาาไอเลิฟ❤️❤️❤️

.

📌พี่แอลแอลทิ้งพิกัดให้👇👇👇

กดลิ้งตรงนี้ไป​ตำกันได้เลยจ้า

5:ไอเดียตกแต่งงานให้น่ารักขึ้น 300 %โซคิ้วเลอออ

9/17วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ

6:จุดซ่อuเร้uมีปัญหา!

❌ตกขๅว❌คัu ❌มีกลิ่u❌หaวม❌มีaมออก

ทักมาค่ะ #เห็นผaตั้งเเต่เม็ดเเsก

กระปุกละ 10เม็ด 150บาท เอง โครตถูก
ซื้อ2กป ส่งฟรี!!! คุ้มไปอีกกกก

6/13วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ

7:วันที่ 9 แล้ว ไปต่อ สบายๆ ใกล้รอบเดือนมา สิวขึ้น!!

เริ่มต้นด้วยน้ำหนัก48.45โล

เป้าหมายแรก45โล

เป้าหมายรายวัน

-🔥500แคล✔

-เดิน10,000ก้าว✔

-ยืน12ชั่วโมง✔

-นอน8ชั่วโมง✔

-ดื่มน้ำ3ลิตร✔

25/6/2022🌞🌈day9🥰

ตื่นนอน:AVC+ชาเขียวร้อน🍵

             ออกกำลังกาย🏃‍♀️

10.30น.  :Moovehighprotein30g.รสช็อกโกแลต190แคลก็อร่อยอยู่แต่ส่วนตัวชอบเมจิมากกว่ารู้สึกว่ารสมันข้นอร่อยกว่าส่วนของMooveจะแบบเบาๆ+ทาโร่80แคล/โปรตีน7g.

16.30น.:ถั่วแระญี่ปุ่น70แคล/โปรตีน6g.+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ประมาณ300แคลโปรตีน10g.+ไข่ไมโครเวฟ2ฟอง150แคล/โปรตีน14g.+ผักสด+แตงโม

20.00น.:น้ำเต้าหู้ทรงเครื่องไม่ใส่น้ำตาล+ฝรั่ง

อิ่มจุกๆทุกวันเลย😂วันนี้ตกตอนค่ำอยู่ๆสิวก็ขึ้นที่คาง1เม็ดสงสัยมาได้ไงปูดๆเลย😢พอเปิดเข้าแอพอ่อรอบเดือนใกล้มาแล้วได้แต่หวังว่าจะยุบไวๆนะ